讓孩子學(xué)會(huì )情緒管理情緒的方法有哪些
Time:2020-03-24Source:河南省采陽(yáng)教育信息咨詢(xún)有限公司Click:947
現在的家庭組成,多數是6+1,孩子在家里就像是個(gè)小祖宗。多嬌慣的家庭,很多小孩脾氣不好,開(kāi)封兒童情緒控制老師表明這是因為孩子不會(huì )自己控制情緒。今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)有哪些方法讓孩子學(xué)會(huì )情緒管理。
1、幫助孩子認知情緒
開(kāi)封兒童情緒控制老師表示,管理情緒的第/一步,就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒:激動(dòng)、失望、自豪、孤獨、期待等等,不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。
現在很多家長(cháng)都能有意地去跟孩子共情。其實(shí),共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認識到自己當時(shí)的具體感覺(jué)。需要提醒的是,有時(shí)當孩子很生氣時(shí),他會(huì )對這種情緒識別也很反感,完全不聽(tīng)。兒童情緒控制訓練的老師建議可以先讓他自己冷靜下來(lái),等孩子平靜后,再回過(guò)頭來(lái)跟他聊聊剛才的感受。
開(kāi)封兒童情緒控制老師表示,孩子能識別出的情緒越多,他就越是能清晰地表達出來(lái),而準確地表達自己的情緒,這就是處理情緒的開(kāi)端。能表達,他才能溝通,才能想辦法。有時(shí),只需表達出來(lái),情緒就解決了。
2、對成長(cháng)感的識別和強調
我們成年人都會(huì )在發(fā)現自己有所成長(cháng)時(shí)感到欣喜,對于孩子來(lái)說(shuō),成長(cháng)就更是他們的全部,所以更加重要。每當孩子有進(jìn)步時(shí),開(kāi)封兒童情緒控制老師建議家長(cháng)要及時(shí)指出來(lái),讓他看到,告訴他,你記得不,你去年、上個(gè)月還是什么樣呢,現在都可以做到這樣了!
開(kāi)封感統訓練的老師表示進(jìn)步、提高、成長(cháng),這是非常能體現孩子自身價(jià)值的。隨時(shí)抓住時(shí)機,發(fā)現具體的進(jìn)步,告訴孩子,今天的你比昨天的你更***!